Mario Žuvela-Život nećemo razumjeti dok ne shvatimo što to neprestano potiskujemo u sebe!

Život nećemo razumijeti dok ne shvatimo što to neprestano potiskujemo u sebe.

Kako se nažalost ponekad prema sebi ponašamo kao prema nekom smeću trpajući u sebe sve ono negativno, od čega bismo zapravo trebali pobjeći što dalje. Bilo da se radi o mislima, riječima ili obrascima ponašanja koje na zaslužujemo guramo ih u sebe ne želeći priznati sebi našu ranjivu stvarnost i želju da se oslobodimo od svega toga.

Život nećemo razumjeti dok ne shvatimo što to neprestano potiskujemo u sebe. Bilo da se radi o neželjenim iskustvima, razočarenjima, povredama, izdajama, ranama, ili nekim javnim sramotama pokušavamo na neki način zaboraviti sve to što se dogodilo, bez potrebe da jednom sebi razjasnimo zašto smo napravili takve izbore, tko nas je natjerao na to što nismo posve željeli, i zašto se nismo mogli oduprijeti onom slabijem dijelu sebe.

Život nećemo razumjeti dok ne pokušamo na svjetlo dana izbaciti sve one teške stvari koje smo zatomili u sebe koje će se uvijek u nama javljati u trenucima kada budemo ranjivi, kada se nađemo na nekoj prijelomnici ili kada budemo trebali donijeti važnu odluku, javit će se i učiniti da donesemo lošije odluke, jer se nismo riješili prošlosti, nismo se riješili starih lanaca već smo sve to samo gurnuli u zaborav za kratko vrijeme.

Život nećemo razumjeti dok ne shvatimo da nema nikakvog smisla stavljati pod tepih sve one loše i negativne strane svoga života, jer su one i dalje tu. Tu ostaju i dalje prijete istom snagom. Ništa nismo učinili ako smo im na trenutak smetnuli s našeg pogleda i sjećanja. Život ćemo razumjeti tek onda kada počnemo odgovorno čistiti taj svoj unutarnji prostor shvaćajući da je to jedino što imamo i da kakav nam bude taj naš unutarnji prostor takav će nam biti cijeli naš život.

Mario Žuvela

Izaberite sliku i otkrijte poruku vašeg anđela

Ako ste odabrali broj 1

Vrijeme da zastanete i dobro promotrite sebe. Vi u drugim ljudima vidite prekrasne osobine i divite im se. Iako je ovo divna osobina, nemojte zaboraviti da je ono što prepoznajete u drugima prisutno i u vama. Drugi su samo odraz vas, pokazuju vam ono što jeste. Dakle, nemojte se omalovažavati.

Kad prepoznate nešto dobro u drugome, podsjetite se da ste to prepoznali jer imate vrlo sličnu osobinu unutar vas. Često mislite da su drugi bolji od vas. Vrijeme je da otpustite takva razmišljanja o sebi i da prepoznate vlastitu ljepotu, talente i kreativnost.

Kada počnete poboljšavati vlastitu percepciju, postat ćete snažna sila pozitivne promjene u ovom svijetu. I kada dopustite da vaše istinsko ja zasjaji, otvorit će vam se vrata obilja, uspjeha i beskrajnih blagoslova. Vidjet ćete!                                                                         

Ako ste odabrali broj 2

Ako ste se zadnje vrijeme malo više opuštali i uživali u hrani, odnosima, materijalnim posjedima i potajno osjećali krivnju zbog toga … prestanite. Sve dok ne pretjerate, malo zadovoljstva je savršeno u redu, piše Spirtual posts. Život nije samo rad, ozbiljnost i odgovornost. U životu treba i uživati.

Da, višak svega dovodi do neravnoteže u vašem životu i u vašoj energiji. Potreban je uravnotežen pristup. Potražite ravnotežu u svom životu i radite na balansiranju vaše energije.

Istodobno, nemojte se kažnjavati ni za što. To vam neće pomoći. Ne morate se odreći užitaka u životu. Samo imajte na umu da trebate povratiti ravnotežu.                                      

Ako ste odabrali broj 3

Sada je stvarno dobro vrijeme. Možda možete već osjetiti olakšanje u svom životu ili ćete ga uskoro osjetiti. Energetski uvjeti su pogodni za uspjeh u bilo kojem projektu u koji ste uključeni. To je zato što ste napravili dobar izbor. Vaš san je sada istina.

Nije bilo lako doći do ove točke. Ponekad ste sumnjali u vaš uspjeh. A ipak je došlo vrijeme da dobijete plodove vašeg napornog rada.

Sada možete graditi svoje uspjehe, postaviti nove ciljeve i započeti nešto novo. I kad započnete nešto novo, budite strpljivi, učinite to nakon razmišljanja o ciljevima i svojim sljedećim koracima. Putovanje bi moglo biti uključeno u vaš posao.

izvor:Spirtual posts/ prenosi i preuzeto sa:atma.hr

Mario Žuvela-Mir je produkt shvaćanja da nikada nećeš i ne možeš imati sve pod kontrolom!

Mir je produkt shvaćanja da nikada nećeš i ne možeš imati sve pod kontrolom.

Pa čemu onda ta neprestana težnja za apsolutnom kontrolom ako je to neizvedivo? Sva mudrost života je otkriti koje stvari možeš imati pod kontrolom i imati ih, a one koje ne možeš – pustiti. Nevjerojatna iskustva mira počinju preplavljivati tvoje biće kad iz svoga uma počneš otpuštati sve ono što ionako nije pod tvojom kontrolom.

Nauči razliku! Iskustvo je alat koji ti u tome može pomoći. Prihvati činjenicu da savršenstvo nije imati sve pod kontrolom nego ne opterećivati se stvarima na koje ne možeš utjecati. Štoviše prihvati činjenicu da će ponekad biti mnogo više onih stvari koje ne možeš kontrolirati, ali da to nije razlog da ne živiš sretan i ispunjen život. Fokusiraj se samo na donošenje dobrih odluka, a ono što će od toga ispasti prepusti iz svoje ruke.

Shvati da strahovi i sumnje nisu jedina sila protiv koje se trebaš boriti, oni su štoviše sila s kojom trebaš naučiti živjeti. Onaj s kime se trebaš naučiti boriti jesu tvoje negativne misli i sklonosti koje im otvaraju prostor u tvoj život te gubiš nadu, entuzijazam, radost, ispunjenje. Budi uvijek spreman prihvatiti strah koji dođe, ali usmjeri se na svoj cilj, a ne na strah i vidjet ćeš kako ćeš ga nadjačati i pobijediti.

Mir je produkt shvaćanja da prihvatiš svoj život onakav kakav jest, prihvatiš svoje poglede na svijet, prihvatiš svoje sposobnosti kao svoje polazište, a ne kao ono što te na kraju određuje kao osobu. Mir dolazi kada ti postane jasno da tvoj rast i razvoj mogu trenutno poremetiti tvoju trenutnu ravnotežu ali ćeš se uvijek njoj vratiti kada postigneš svoj cilj. To je tvoja kontrola, razvijati se i rasti i s mirom prihvaćati svako postignuće koje ostvariš.

Mario Žuvela

“Uvijek budite u iščekivanju nečeg ugodnog” – 8 savjeta neurobiologa o tome kako biti stalno zadovoljan

Postoji na tisuće savjeta i psiholoških metoda kako da se osjećate sretno i da se radujete svakom novom danu. Ali što nas može posavjetovati naš vlastiti mozak?

Ovo su savjeti neurobiologa, koji točno znaju zašto i kada nam mozak pruža osjećaj potpunog zadovoljstva:

Naučite reći „hvala“   

                                                    Što se događa: Kada se zahvaljujemo čovjeku ili čak sudbini za nešto, onda se fokusiramo na pozitivne strane života, piše uspesnazena.com.

Ugodne uspomene i osjećaj zahvalnosti potiču lučenje serotonina u prednjem dijelu kore velikog mozga. Ova metoda se često koristi u liječenju depresije.

Rješavajte probleme jedan po jedan

Što se događa: Mozak 24 sata traži rješenje za svaki problem koji nas muči. Na to se troši mnogo energije, zato osjećamo nervozu i razdražljivost ako se mozak već umorio, a rješenja i dalje nema.                                                                                                          Ali za svako rješenje on povećava sebi porciju neurotransmitera, koji umiruju limbički sistem i pomažu nam da ponovo vidimo svijet u najboljem njegovom izdanju. Zato je zaista najbolje rješavati probleme jedan po jedan.

Iskažite sve loše što vam se nakupilo   

                                     Što se događa: Kada jednostavno vidimo nešto neugodno i kada govorimo o tome što nam se ne sviđa, aktiviraju se različiti dijelovi mozga.                                                                                 U drugom slučaju neugodne emocije slabije utječu na čovjeka. Zato je korisno iskazati sve što vam se nakupi pa će mozak početi lučiti serotonin, čak će izvući i nešto pozitivno iz svake neugodnosti.

Dodiri i zagrljaji   

                                                             Što se događa: Za čovjeka je važan socijalni utjecaj. Socijalna podrška, posebno dodiri i zagrljaji pomažu čovjeku da se brže oporavi nakon bolesti.                                                         Ako se iz života ukloni taktilna komunikacija, mozak će to shvatiti isto kao da je fizički bol, jer su za to odgovorne iste zone. Kao rezultat, aktivirat će se procesi koji utječu na raspoloženje i potpomažu pojavu depresije.

Učiti, učiti i samo učiti       

                                               Što se događa: Nove informacije za mozak predstavljaju neprestanu promjenu sredine. Zato se on trudi adaptirati, razvija se i nagrađuje sebe dopaminom, hormonom sreće, za dobivanje i obradu nove informacije.

Ako želite biti sretni, nemojte se bojati probati nešto novo, mijenjati okolinu i učiti sve što još niste naučili.

Bavite se sportom     

                                                                                     Što se događa: Fizičko opterećenje – to je stres za tijelo. Čim se završi opterećenje stresom, izlučuje se endorfin. Njega luči hipofiza kao nagradu i sličan je opijatima (npr. morfij), koji smanjuju bol i podižu raspoloženje.                                                              Nije potrebno da trčite maratone, čak i obična šetnja može napraviti čuda. Ne smatraju je uzalud mnogi pisci i kompozitori obaveznim uvjetom za kreativni proces.

Čvrsto spavajte                                                                       Što se događa: Dok spavamo u mraku, luči se hormon melatonin; on usporava sve procese u organizmu, pomaže mu da se regenerira i podiže nivo serotonina u hipotalamusu.                                                                                                                               Ako mozak osjeti promjenu svjetlosti, počinje lučiti hormon stresa, kako bi brže probudio tijelo. Zato je važno spavati po 6-8 sati dnevno, isključivo u mračnoj prostoriji.

Stalno budite u iščekivanju nečeg ugodnog                            Što se događa: Proces iščekivanja zadovoljstva, na primjer hrane, sličan je refleksu lučenja pljuvačke, koji je otkrio Pavlov. Naš mozak osjeća naročito zadovoljstvo kada predosjeti da će se nešto ugodno dogoditi.

Zato mi volimo brojati sate i minute do nekog posebnog trenutka – rođendana, vjenčanja, susreta s prijateljem, ili jednostavno, do kraja radnog dana.

                                                                                                                                    izvor :uspesnazena.com.prenosi i preuzeto sa:atma.hr        

Izaberite sliku koja vas najviše privlači i otkrijte poruku koju vam nosi!

Bez obzira na to gdje se nalazimo i što radimo u životu, Duh nas voli, vodi i štiti s druge strane, dugo nakon što prestanemo osjećati njegovu prisutnost ovdje u fizičkom području.

Njegove poruke dolaze nam u snovima, preko pjesama na radiju pa čak i kroz posjete životinja – ptice, psa, mačke itd.

Kako biste saznali koja je vaša poruka, odaberite sliku koja vas najviše privlači.

Ako ste odabrali …

1.

Gotovo je vrijeme da objavite tu vijest koju čuvate za savršen trenutak i otkrijete ono što strpljivo tajite.

To znači da se sve slaže na svoje mjesto, savršeno je vrijeme za sljedeći potez, piše Zen-magazine.com.

Znat ćete točno kada i kako podijeliti svoje velike vijesti, stoga ne zamarajte se kako ćete to učiniti, zašto i gdje.                                                                                                                   

2.

Duh nas potiče da se uskladimo s vibracijama ljubavi umjesto da koristimo naše analitičke sposobnosti kada se suočavamo s problemima u odnosu.

Umjesto da koristite svoje oštre analitičke vještine, koristite vibraciju ljubavi da upoznate drugu stranu i situaciju u kojoj se nalazi.

Dijeleći svoju ljubav i tople namjere, moći ćete jedno drugo čuti jasnije, a tada postoji i više nade da će se taj odnos popraviti.                                                                                          

3.

Može ste trenutno vrlo proaktivni u životu, jurišate prema svojim ciljevima, ali ipak, možda postoji nešto što ne vidite i zbog toga si možete stvoriti puno problema.

Savjet je da se nastavite kretati naprijed, ali budite svjesni mogućih posljedica vaših postupaka.

Možda ste previdjeli neke stvari jer ste tako orijentirani na cilj, a te stvari mogu vam uzrokovati glavobolje. Biti proaktivan je sjajna stvar, ali ne zaboravite obratiti pažnju na znakove upozorenja koji vam se pojavljuju u životu.

izvor:Zen-magazine.com/ Prevod i preuzeto sa:atma.hr

Ovaj horoskopski znak ne živi u snovima, on svoje snove pretvara u realnost!

U pitanju je kardinalni, ženski znak, melankoličnog temperamenta. Njegov element je zemlja, a prirodno vlada desetom kućom horoskopa, koja se vezuje za pitanja poslovne pozicije i najvišeg životnog dometa. Otuda i njegova povezanost s ambicijom, strpljenjem i dugim usponom ka vrhu.             Govorimo o – Jarcu!

Jarčevi ni u čemu neće žuriti, dobro će odmjeriti svaku odluku i procijeniti koliki je rizik. Uvijek će kraj sebe imati kalkulator i rokovnik, u koji će upisivati ​​tekuće prihode i rashode. Jedno je sigurno, na koncu, uvijek moraju biti u plusu. Neće srljati u nepoznato i ulagati u pothvate koji “lebde” u zraku.

Ovo je znak u kome zdrav razum igra presudnu ulogu, pa vam neće pomoći igranje na kartu emocije. Jarac savršeno odvaja privatan od poslovnog segmenta, nositelj je ideje da s rodbinom i prijateljima ne treba poslovati bez prijeke potrebe i jasnih postulata. Čist račun, duga ljubav.

Na prvi pogled se može steći dojam o njihovoj grubosti i bezosjećajnosti, ali je to velika optička varka. Jarčevi su vam poput tvrđave, gordi i neosvojivi. Potrebno je dosta vremena da se za određenu osobu zainteresiraju, ali kada se zagriju, vatra njihovog srca gori do groba.                                                                                                                              Ovo su najodanija bića koja ćete sresti. Izdaju ne praštaju, ali je zato nikada neće prirediti drugom. Ono što ne očekuju od drugih, neće ni sami uraditi. Očekujte od njih da budu tu u svako doba dana i noći, podnijeti će najteži teret zbog obitelji i dragih ljudi, tu su da vam pomognu na putu ka društvenom usponu i budu vaš oslonac u životnim burama. Njihova je riječ dragocjena, ne daju je olako, ali vam s ovim ljudima ugovori i pisani tragovi neće trebati. Čast i obraz su nešto što za Jarčeve nema cijenu!

Jarčevi su šturi na riječima, ali se to nikako ne može reći i za njihovu upućenost u društvene teme. Povijest i prošla iskustva su nešto o čemu će rado pričati. Vrlo rado će vam dati smjernice kako da izvučete svoj maksimum, ali od vas očekuju punu pozornost i poštivanje istih. Nemaju razumijevanja za slabu volju i riječ koju ljudi mijenjaju kako vjetar puhne. Takve će iz svog života zauvijek prekrižiti.

Jarac se drži stabilnih ljudi, jasnog stava i tradicionalnog sustava vrijednosti. Znak Jarca karakterizira otpor ka instant rješenjima i trenutnoj modi, oni su uvijek opredijeljeni za klasiku i stvari kojima su godine potvrdile vrijednost. Kada je riječ o životnom prostoru, većina Jarčeva mašta o domu u kakvom srednjovjekovnom dvorcu. Rjeđi je slučaj da Jarčevi dom urede u modernom stilu i sadašnjoj epohi, tu nam je neophodan upliv Urana.        S obzirom na vladara Saturna, ma kakvo bogatstvo stekli, neće se njime razmahivati ​​i javno eksponirati. Jarčevska je priroda asketska, i često uzimaju za život samo onoliko koliko im je neophodno. Mogu djelovati proračunato, pa ih često nazivaju i najvećim škrticama zodijaka.

No, medalja uvijek ima dvije strane, pa tako i ovdje pričamo o ljudima koji neće štedjeti novac ako je riječ o utrošku u “pametne” svrhe, pod čim oni podrazumijevaju ulaganje u životni prostor, školovanje potomaka i kupnju društvenog utjecaja. Ipak, ukoliko vam Jarac obeća financijsku potporu, znajte da je spreman otići i u dug, ne bi li ispoštovao datu riječ.

Ovo su ljudi koji ne pretendiraju na ulogu “dežurnog zabavljača”, ali daleko od toga da neće pokazati svoj smisao i za to. Njihov je humor drugačiji, pomalo mračan, i definitivno namijenjen ljudima sa smislom za čitanje stvari između redova.                                              Ovo su ljudi koji ne žive u snovima, oni svoje snove pretvaraju u realnost. Ako to nisu u stanju, onda i ne žele sanjariti. Za njih je to puko gubljenje vremena, a vrijeme je poistovjećeno s novcem, čak na ljestvici više! Poštuju i tuđe i svoje, pa na dogovorene sastanke često dolaze ranije. Jutarnji su tipovi, pa većinu obveza obavljaju u prvom dijelu dana, do 13 sati.

Jarčevi su uglavnom koščate građe, ne muče muku s viškom kilograma, ukoliko i ostali aspekti ne kažu drugačije, naravno. Osjetljivi su im zubi, kao i koštani sustav uz mogućnost problema s koljenima i sinusima. Trebalo bi izbjegavati hranu bogatu ugljikohidratima i šećerima, a preporučljive su veće količine proteina, uz obvezan povećan unos kalcija i vitamina B. Dame rođene u ovom znaku mogu imati problema sa suhom kožom i izraženom vertikalnom borom, po sredini čela. Gospoda mogu imati problem sa seboreičnom kožom i alopecijom.                                                                                                                       Jarac je znak koji čvrsto stoji na zemlji, daje realne procjene i ista takva obećanja. Optimizam sebi dozvole tek nakon što se dvije trećine posla obavi. Spremaju se za najgori ishod, a ako se kojim slučajem dogodi najbolji, s pravom će preuzeti sve zasluge i pompu koja uz to ide. Ovo su ljudi koji ne mogu živjeti bez rada i konstantnog osvajanja vrha. Ako stoje u mjestu, za njih je to jednako nazadovanju.

Jarčevi imaju uzak krug prijatelja, ali ako ste u njemu, znate da je to najvredniji dar koji možete dobiti. U partnerskim odnosima traže vrijeme i odanost, a daruju ljubav za cijeli život. Poklonite im srce i poštovanje, a vaše će biti svo vrijeme ovog svijeta, za boravak u najdubljem i najčuvanijem mjestu duše.

Jovana Milekić / astroportal.in/prenosi i preuzeto sa:atma.hr

Mario Žuvela-Umijeće je biti zadovoljan svojim životom!

Umijeće je biti zadovoljan svojim životom, biti svjestan da se niti jedan trenutak koji sada proživljavaš neće ponoviti.

Gledati naprijed bez obzira što se u prošlosti događalo.  Umijeće je ne baviti se tuđim životom, ne ulaziti u namjere drugoga, gledati stalno u njegovo ponašanje, te zatim kritizirati, odgovrati ili klevetati. Umijeće je ne dopustiti da loši ljudi probude zvijer u tebi već je sam riješiti i srediti svoj život.

Umijeće je razumjeti svoje nemire i spriječiti obrasce ponašanja koji njemu vode, zaustaviti sve one unutarnje dijaloge koji nisu ništa drugo nego curenje negativnosti po svim porama vašega bića. Umijeće je razumjeti koliko jedno biće vama može uljepšati život ali i s druge strane upropastiti ga ali još više shvatiti da i vi jednako tako možete drugome život učiniti boljim, nezaboravnim i punim sjajnih osjećaja.

Umijeće je ne prignuti glavu pred onima koji te podcjenjuju, ne predati svoje snove pred onima koji ih omalovažavaju, ne prolijevati suze nad onima koji ih ne zaslužuju i ne ući u začarani krug gdje je povreda drugoga zaštita od vlastite povrede. Umijeće je nastojati biti čovjek i onda kada se svi drugi oko tebe pretvaraju da  su nešto više od toga i onda kada to znači ostati sam i uspravan i ne dati se zarobiti od mišljenja mase.

Umijeće je otvrdnuti na udarce života, ona svakodnevna podmetanja i podbadanja, na one učestale pritužbe i kritike, i nakon njih izaći još jači shvaćajući da sve ono što vas nije uništilo dalo vam je razloga da gledate u bolju budućnost i vjerujete u novo sutra. Umijeće je ići naprijed i onda kada svi oko tebe okreću se i usmjeruju u drugom pravcu jer znaš koji je tvoj pravi cilj i koja je tvoja sudbina. To je pravo umijeće života.

Mario Žuvela